Онлайн-курсы здоровой курсы исправления осанки направлены на коррекцию осанки и улучшение организма за счет улучшения функционального состояния тела, метаболизма и циркуляции жидкостей в тканях с помощью физических упражнений.
На курсах исправления осанки вы научитесь выполнять специальные упражнения, улучшите гибкость тела, подтянете мышечный каркас, сможете укрепить скелет и улучшить состояние кожи. Занятия длятся приблизительно 40-60 минут, уже через 1-2 месяца регулярных тренировок вы увидите заметные улучшения в самочувствии.
Мы собрали для вас список курсов по коррекции осанки, которые можно пройти дистанционно. Уже после нескольких занятий вы заметите перемены. Программа идеально подходит тем, кто не любит динамичных активных тренировок. Принцип корректной работы с позвоночником позволяет вам заниматься самостоятельно
Ничего лишнего — только спина, шея, пресс, бедра.
При регулярной нагрузке тело меняется быстро.
В расчете на ежедневные занятия для совершения прорыва. Каждый видеоблок по 12 минут. Нет ограничений по здоровью для выполнения упражнений.
Автор курса Екатерина Яруткина
Дипломированный инструктор направления «Здоровая спина» и «Стрейчинг», закончила
Профессиональную школу бодибилдинга и фитнеса
Дипломированный инструктор направления «Миофасциальный релиз с Rumble Roller»
Опыт преподавания — более 7 лет
Работала с группами от 5 до 55 лет, занималась подготовкой спортсменов к соревнованиям
Второй спортивный разряд по бальным танцам, призер и победитель Всероссийских соревнований